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高血壓病人飲食要注意哪些

高血壓病人飲食注意事項有哪些呢?我們都知道, 飲食對於患有高血壓的朋友來說是非常重要的, 如果不注意的話, 是容易導致病情變得更加嚴重的, 所以患者朋友一定要對此有所瞭解, 以下我們就請來專家為大家介紹一下高血壓飲食注意事項。

1、高血壓病人飲食需要適時定量, 不饑不飽, 不暴飲暴食。

2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。 浮腫明顯時, 更應該嚴格控制食鹽。 但長期低鹽或者缺鹽, 可導致食欲不振, 全身乏力等現象, 所以不能無鹽。

3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。 如油菜、菠菜、小白菜及番茄等。

吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞, 還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。 但高血壓併發腎功能不全時, 則不宜吃含鉀多的食物, 否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多, 導致心律紊亂以致心臟驟停。

總之, 高血壓病人的飲食以清淡為主, 寧素勿葷, 寧淡勿濃, 寧饑勿飽, 生活上做到調情志, 益腎精, 慎飲食。

通過飲食專家的介紹, 相信大家對於高血壓患者的飲食注意事項有了正確的認識了吧。  

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