高血壓病人飲食注意事項有哪些呢?我們都知道, 飲食對於患有高血壓的朋友來說是非常重要的, 如果不注意的話, 是容易導致病情變得更加嚴重的, 所以患者朋友一定要對此有所瞭解, 以下我們就請來專家為大家介紹一下高血壓飲食注意事項。
1、高血壓病人飲食需要適時定量, 不饑不飽, 不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。 浮腫明顯時, 更應該嚴格控制食鹽。 但長期低鹽或者缺鹽, 可導致食欲不振, 全身乏力等現象, 所以不能無鹽。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。 如油菜、菠菜、小白菜及番茄等。
總之, 高血壓病人的飲食以清淡為主, 寧素勿葷, 寧淡勿濃, 寧饑勿飽, 生活上做到調情志, 益腎精, 慎飲食。
通過飲食專家的介紹, 相信大家對於高血壓患者的飲食注意事項有了正確的認識了吧。