生活環境的惡化， 學習.工作壓力的增大， 正在慢慢侵蝕我們的健康， 所以養生行動刻不容緩。
1.銀耳、紅棗浸水洗淨
2.1鳳梨去皮
3.2銀耳去根、紅棗切半放入砂鍋
4.鳳梨切丁放入砂鍋
5.砂鍋內加水大火燒開小火燉熟加糖調味
6.排毒養顏～
現在你可以相信了吧， 廚房不僅僅是女人的天地， 男人也可以一展身手的。 男人們去廚房做一下鳳梨銀耳紅棗湯
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