專家說老年是肺氣腫的高發人群，
疾病給老年健康帶來了很大的危害，
如果治療不及時會導致呼吸衰竭以及自發性氣胸的發生，
所以老年一旦得了肺氣腫要及時治療。
在治療的過程當中老年朋友還可以採取一些保健的方法，
加強肺活量，
對緩解病情有很好的幫助。
①腹式呼吸。
患者仰臥，
雙手掌壓在腹部臍周，
呼氣時雙手向下稍用力壓腹部下陷，
吸氣時雙手向上提起，
腹部隆起。
做時應注意用鼻吸氣，
用口像口哨那樣呼氣，
呼氣時時間要長一些，
吸氣時間短一些，
呼氣與吸氣時間比約為2∶1，
每次操練15~20分鐘。
②呼吸操。 患者立正， 雙臂體前斜上舉， 然後用鼻吸氣， 伴隨著吸氣的過程， 雙手慢慢的胸部靠攏， 當氣吸盡時， 雙臂交*抱在胸前， 接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動作， 並收腹下蹲， 身體前傾， 提起雙腳跟蹲立。 稍停， 然後自然呼吸站立還原。 再開始做第二遍。 每次操練5~10分鐘。
③散步與慢跑。 一般肺氣腫病人經過上述兩種方法操練1~2周後， 便可逐步進行散步， 慢跑運動。 運動量是從小到大， 距離可先從數百米開始， 逐漸增加到1000米~5000米， 以本人的自我感覺良好為度。
以上介紹的是老年肺氣腫的保健方法， 相信大家都已經清楚了， 專家說老年肺氣腫患者要注意保暖， 避免感冒的發生， 否則會導致肺氣腫復發， 另外還要戒煙， 遠離刺激性的氣體以免導致呼吸道受到影響，
