如何預防夏季哮喘

與春秋季節比較， 夏季是哮喘的低發期， 但也不能掉以輕心， 因為夏季經常接觸到的冷空氣、冷風、冰凍食品、冷飲等也會誘發哮喘發作。 不論是空調製冷還是進食冷飲， 歸根到底都在一個冷字上， 冷作為一種刺激、過敏原不論在什麼季節都是哮喘的一個重要誘因， 只是夏季裡的冷沒有得到哮喘患者的注意和重視。

隨著人們生活水準的提高， 大部分家庭都用上了冰箱、空調等家用電器， 使得人們在炎炎夏日， 依然可以享受舒服的清涼世界。 對於過敏體質或哮喘患者來說， 上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊，

原本就處於高反應狀態的氣管、支氣管會反射性地痙攣， 引起咳嗽、氣喘。 另外， 空調器內積存的病毒和灰塵， 也是誘發哮喘的原因之一。 對於有過敏體質或哮喘患者來說， 如何預防夏季哮喘， 安然度夏呢？應該從防冷入手， 做到以下3點：

1、正確使用空調

夏季溫度較高時， 空調也不是完全不能使用， 只是要調整到一個合適的溫度， 另外， 使用空調前， 要對空調濾網進行徹底清洗。 如何把握合適的溫度， 原則就是室內外溫度差應該低於5℃， 如果身上有汗的時候也不要馬上進入空調房， 要先將汗液擦乾淨， 同時也要注意， 不要正對著空調的出風口。 使用空調的房間要每日徹底清掃， 定時開窗換氣。

2、少食冷飲

滿頭大汗的時候不能吹空調，

喝冷飲更是不可取的。 應該坐定適當休息， 喝一些溫開水， 待汗液退去、情緒穩定後才可以少量食用霜淇淋或飲料。 對於兒童哮喘患者， 家長一定要做好教育和管理工作， 減少其冷飲的攝入量。

3、加強體育鍛煉

游泳是一項不錯的夏季運動項目， 即可以強身健體， 也可以讓您倍感清涼舒爽， 另外， 晨起可以多做一些哮喘保健體操， 對於增強體質、減少哮喘發作都是十分有益的。