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頸椎病的症狀
一旦出現脖子酸疼、落枕等情況,
有些人就非常緊張,
擔心自己一定是得了頸椎病。
其實,
這種情況多是頸椎過度疲勞所致,
改變姿勢,
多讓頸椎休息,
一般都能自行緩解。
頸椎病除了脖子酸疼外,
通常還會有頭暈、目眩、胸悶、噁心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等症狀。
可去醫院通過X片、核磁共振、椎動脈造影等來確診。
杜絕這些不良習慣
1:勞損糾纏
毋庸置疑,
長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。
中醫有“五勞所傷”的說法,
意思是說,
如果我們長期保持某一種活動狀態,
2:寒濕偷襲
女性體質天生比較寒,
容易四肢冰涼,
對氣候轉涼特別敏感。
居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣,
從而使得筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。
外界環境的風寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導致軟組織血循環障礙,
久而久之,
就會引起頸椎病。
3:不良姿勢
人體脊椎有特有的生理曲線,
如果我們違反規律,
長期讓它處於一個姿勢,
終會導致機體失衡,
血液迴圈不暢,
造成筋骨損傷。
比如,
長時間躺著看電視,
坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。
4:機體虧虛
營養不良、心情抑鬱、活動少了等因素都有可能導致體質下降,