一直以來因酗酒導致的問題已不少見， 不是出現意外事故就是導致某種疾病的誘發， 酒精肝就是這樣來的。 酗酒成性是一種非常不好的習慣， 而且還給自己的健康埋下了深深的隱患， 因此愛喝酒的人平時還是需要注意點的。 那麼如何避免患上酒精肝呢?
喜歡喝酒的人有很多， 但是喝酒也要有規律， 我們都知道適當喝酒對人體是有好處的， 但是不要過度了， 而且方式方法不對也不行， 容易讓自己的健康受到損害。 因此養成一個好的習慣是避免酒精肝的重要因素。
1、不要多種酒混合飲用
不要多種酒混合飲用，
2、不要空腹喝酒
空腹時酒精吸收快， 而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。 最好的預防方法是：在喝酒之前， 先行食用油質食物或飲用牛奶。
3、補充維生素
飲酒前可以補充維生素A、維生素C和維生素E， 它們能減少酒精對肝臟的損害。 飲酒後可適當飲用熱湯， 吃些容易消化的食物， 並補充水分。 短時間內大量飲酒可誘發急性肝損傷， 故飲酒宜慢不宜快。
溫馨提示：生活中不乏一些酗酒成性的人， 他們的健康都多多少少的有點問題， 酒精肝作為一種嚴重的疾病不能視而不見。
