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孕婦能吃楊桃嗎

孕婦可以吃楊桃嗎?孕婦能吃楊桃。 楊桃, 又稱作五棱子、五斂子、羊桃等。 果皮呈蠟質, 光滑鮮豔, 爽甜多汁。 楊桃含有多種營養成分, 並含有大量的揮發性成分, 帶有一股清香。 在茶餘酒後吃幾片楊桃, 會感到口爽神怡, 另有一番風味。

孕婦吃楊桃的好處。 楊桃的營養價值高, 含有對準媽媽健康有益的多種成分, 能減少准媽媽機體對脂肪的吸收, 預防肥胖, 還有降低血脂、膽固醇的作用, 對高血壓, 動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 同時還可保護准媽媽肝臟, 幫助准媽媽降低血糖。 楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,

且果汁充沛, 能迅速補充准媽媽體內的水分, 生津止渴, 利於小便排出, 消除疲勞。

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等, 能提高胃液的酸度, 促進食物的消化。 楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等, 可幫助消除准媽媽咽喉炎症及口腔潰瘍。 >>>每個月吃什麼最好:月美食重點

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  • 1回答

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  • 1回答

    孕婦可以吃楊桃嗎

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