身體裡有火氣是中醫的一種說法。 如果身體裡的火氣比較旺盛的話， 那麼對身體是會有不好的影響。 比如會出現長痘痘、口臭、口瘡、嗓子疼等情況。 這樣的情況下， 如果還不能很好的進行治療和控制的話， 那麼還可能會引發更嚴重的身體疾病發生。 那麼吃降火的水果對身體好嗎？下面我們就介紹一下。
葡萄能滋養肝腎之陰分， 止消渴， 潤筋骨， 利目視， 而且降火的效果不錯， 又能通腸胃， 是暑熱季節非常有益的水果。
柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃，
梨又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火， 要注意。
夏季氣溫高， 人體丟失的水分多， 必須及時補充。 蔬菜中的水分， 是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。 一個人每天吃500克的瓜菜， 等於喝了450毫升高品質的水， 且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
夏季暑濕之毒會影響人體健康， 吃些涼性蔬菜有利於生津止渴， 除煩解暑， 清熱瀉火，
另外， 夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節， 多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預防疾病。
身體裡有火氣比較大的時候， 吃一些清火的水果或者是其他的食物都是對身體有好處的。 但是這些清火的食物大部分都是屬寒性的， 如果長時間的大量食用對身體也是會有其他不好的影響。 所以在體內的火氣得到控制後， 就應該要少吃一些了。
