三個方法讓您有效的預防脊柱畸形

孩子如果得了脊柱畸形這個病， 那麼當父母的可要操碎了心。 因為這種病的危害非常大， 治療起來也很麻煩， 治療過程中孩子會受到極大的痛苦。 因此， 為了防止這麼麻煩的問題產生， 預防脊柱畸形的措施是很多父母所關注的。

如何預防脊柱畸形呢?專家從以下三個方面進行了提示：

1、讓孩子保持良好的姿勢如站立、行走時， 雙眼要向前平視， 胸部自然挺起;坐時應脊背挺直， 看書寫字時不要過分低頭。

2、讓孩子睡硬板床墊晚上睡眠最好用硬板床墊。 每天早晨起床前， 做15分鐘舒展背部的活動， 方法是:在後背墊個高枕，

3、讓孩子堅持挺胸運動:仰臥， 以頭枕部和兩側為支撐點， 挺起胸部， 同時吸氣， 放下時呼氣;擴胸運動:站立， 抬頭、挺胸、收腹、踮腳， 兩臂前平舉， 然後向左右兩側揮擺， 做擴胸動作;挺揹運動:站立， 兩肩及兩上臂向後上方提拔， 頭同時向後仰， 做挺背動作。

以上三個方面的內容就是如今比較有效的脊柱畸形預防措施， 希望廣大父母同志著重關注。 如果您還想瞭解更多關於脊柱畸形的知識， 請在本網站內進行諮詢。

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