中醫認為, 當情緒低落煩燥時, 可按摩相關養生穴位, 排鬱理氣。
中醫認為, 腳上的太沖穴配上手上的合穀穴就是補救壞情緒惡劣影響的妙藥。 因此, 情緒不好的時候, 我們動動自己的手, 做個小小的按摩吧!動手給自己做做按摩, 這樣不僅可以更好的讓人們排泄情緒, 把自己的不良情緒匯出體外, 還能達到保健養生的功效, 可謂一舉兩得。
合穀穴在手上, 在太沖穴對應的位置, 與太沖穴相配, 能讓人平靜, 讓人理性。
太沖穴是肝經上的重要穴位, 它不但能調節肝功能, 使肝更易於疏泄毒素, 而且能平息肝火,
耳朵是人體最敏感的部位, 耳朵上的穴位也最密集, 對於心情不好、經常生氣的人, 可以用按壓耳穴的養生方法, 補救壞情緒產生的惡劣影響。
因為壞情緒破壞的是人體內分泌系統, 而大腦又主管內分泌, 所以首先要按壓內分泌和皮質下這兩個養生穴位。 同時, 怒傷肝, 肝的疏泄功能減退了, 不利於毒素的排出, 這時要舒肝, 所以要取耳穴上的肝點。 中醫提醒, 除了按摩養生穴位排解情緒低落、煩燥等不良情緒外, 還可戶外散步, 聽輕音樂等等方法排解。