扁平足指的是正常足弓的缺失， 或稱為足弓塌陷。 值得注意的是， 平足不等於平足症， 也不是所有的平足都需要治療。 扁平足的發生給患者的生活帶來了影響， 因此要積極進行治療。 那麼， 扁平足該如何進行飲食呢?
專家指出， 飲食方面要做到規律、合理， 即以高蛋白、高維生素食物為主。 選擇營養價值高的植物或動物蛋白， 如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆製品等。 各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素， 營養價值高。
對於症狀較為嚴重的扁平足患者來說， 如果出現了疾病症狀後， 就要在醫生的建議下治療了。
如果扁平足症狀是輕微的， 如果沒有明顯的病症， 那麼可以通過適當的功能訓練來説明恢復， 不需要進行其他的特殊治療。 對於兒童患扁平足的話， 那麼家長就不要限制他們光腳玩耍了， 如果是上學期的孩子要適當的進行體育鍛煉， 讓肌肉變得更發達。
大家都知道青春期孩子生長的較快， 對於那些體重增加較快的孩子來說， 就要進行足部肌肉鍛煉了， 否則很容易患上扁平足。 鍛煉的方式包括用足跟、足尖、足的外緣走路， 也可以練習跳繩、跳橡皮筋或練舞蹈等。
