養胃保健品有哪些

由於現代生活壓力越來越大， 人們常常為了工作忘記吃飯， 長此以往， 往往容易引發胃病問題， 經常胃痛， 消化不良， 因此， 我們要注意養胃。 養胃， 又需要從內而外根治， 那麼就需要食物來補， 下面為大家推薦一些養胃保健品

， 如下：

養胃食物編輯

米類

粳米， 又名大米， 補中益氣， 健脾和胃， 除煩止渴， 止瀉止痢。 性平， 味甘。 人牌、胃經。 一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。 玉米,別名包穀、苞米、六穀， 其食療保健作用為眾多食物所不及。 中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經·有健脾和胃之功效。

菌類

蘑菇甘， 平， 入胃， 肺經，

有健胃開脾的功效， 治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。 香菇也有健脾開胃的功效， 主治消化不良。 銀耳甘， 平， 入胃， 大腸經， 有滋補生津， 潤肺養胃的功效。

蔬菜類

甘藍， 又名白菜， 捲心菜， 具有和胃的功效。 有一劑藥膳方子是用甘藍來治療十二指腸潰瘍， 為：甘藍鮮葉搗爛取汁200—300毫升， 略加溫， 飯前飲用， 每日2次， 十天為一個療程。 辣椒， 有溫中散痛， 下氣消食的功效。

用胡蘿蔔有治療消化不良， 健脾的功效。 在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿蔔， 有助於長個， 健胃。 茼蒿有治療脾胃不和的功效， 生活中也應該多食用。 白蘿蔔有消積滯的功效， 主治食積脹滿， 但脾胃虛寒者勿食。

肉類

牛肚有補脾胃， 強筋骨的功效。 牛肚是比較實用的藥膳備料，

用牛肚250克， 黃芪30克， 燉食， 具有治療脾胃虛弱， 消化不良， 氣短乏力， 食後腹脹的功效。 豬肚具有補虛損， 健脾胃的功效。 羊肉是對於養胃中比較的見效的食物， 羊肉甘， 溫， 入脾胃經， 溫中暖下， 主治腹痛， 反胃。 用生薑和羊肉熬湯食用， 吃肉飲湯具有暖胃的功效。 鵝肉在北方不常見， 但在南方還是比較多的。 鵝肉甘， 平， 鹹， 具有治療脾胃虛弱， 中氣不足， 倦怠乏力， 少食的功效。 原雞肉是強壯筋骨， 開胃的好食材。

養胃茶

帕蘭諾養胃茶經過發酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性就隨之減小了。 帕蘭諾養胃茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 經常飲用帕蘭諾養胃茶， 能消炎、保護胃黏膜，

對治療潰瘍也有一定效果。

終上所述， 胃病是種慢性病， 急不來的， 只有靠慢慢調養。 養胃從改善生活習慣開始。 一日三餐， 七分飽， 多吃水果蔬菜， 多喝水。 平時多鍛煉運動， 不吃辛辣油膩的東西， 儘量不抽煙喝酒， 可以飯後一小時吃水果幫助消化， 尤其是蘋果。 這樣胃才能慢慢健康起來。