隨著社會的發展， 人們生活條件變好了， 可出現的疾病也越來越多， 而拇外翻也是其中一種， 如不做好拇外翻的預防， 就很容易會讓此病猖獗。 所以大家要知道些拇外翻的預防知識， 才能儘量避免此病的發生。 下面就來介紹拇外翻的預防有哪些。
拇外翻的預防有：
1.做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 延緩拇外翻惡化程度。 這是拇外翻的預防之一。
2.借助一些矯形器械， 如拇外翻矯形器長期配戴拇外翻矯形器， 對拇外翻有一定的治療作用。 這也可作為拇外翻的預防裡的一種。
3.選擇一雙合適的鞋子， 如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些，
4.每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的防止拇外翻加劇。 這些拇外翻的預防比較有效。
以上內容就是對拇外翻的預防的相關介紹， 希望大家能明白。 只要知道了這些拇外翻的預防知識， 就能讓大家做好防禦， 對患者的病情也會有一定的作用。 所以要想遠離此病， 就請謹記多學習拇外翻的預防方法。 祝各位患者能早日康復。
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