拇外翻做為一種疾病， 雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形， 還沒有給人們帶來太多的不適症狀， 但是隨著年齡增長， 拇外翻畸形程度的加重， 會產生很多嚴重的併發症， 這些併發症的發生不僅影響足部功能， 而且會產生疼痛， 嚴重影響生活和工作， 所以要做好預防工作， 那麼右腳拇外翻預防方法都有哪些呢？
1、選擇一雙合適的鞋子， 如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些， 使足趾在裡面有一定的活動空間， 使其感受不到任何壓力， 尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足運動， 加強足底肌肉力量，
3、每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的防止拇外翻加劇。
4、借助一些矯形器械， 如拇外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）長期配戴拇外翻矯形器， 對拇外翻有一定的治療作用。
5、當以上保守治療不能有效地矯正時， 應採取手術治療， 這是最有效的治療方法。 通過手術的方法矯正畸形療效確切， 術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子， 並且可以恢復正常的工作， 尤其對於那些特殊職業的人， 像舞蹈工作者， 可以恢復正常的舞蹈生涯。
拇外翻除了遺傳之外， 後天因素完全可以預防， 因此預防的措施是很重要， 平日穿鞋應儘量選用前部較寬， 沒有高跟的鞋， 尤其是在運動或需長距離行走的時候；其次，
