現在白領一族的女性朋友們， 由於工作原因大多都是一坐就是一天， 都說坐著比站著好， 事實果真如此麼?經調查顯示， 久坐女性患上輸卵管堵塞的可能性遠遠高於經常活動的女性， 就光這一點， 就足以說明坐著不比站著好;除了輸卵管堵塞外， 久坐女性還容易患上哪些常見病呢?一起來看看吧。
久坐一族的常見病：
白領女性， 由於長期久坐， 月經前及月經期常有劇烈疼痛， 這是因久坐加上缺乏正常運動， 以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞， 使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，
上班族每天至少應該活動30分鐘。 而要達到這個運動量可以因地制宜， 比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行， 或改騎自行車;上樓時不乘電梯， 走樓梯;在電視播放廣告時， 站起來走動一下。 鍛煉的強度可以逐漸增加， 如果原來一站路走15分鐘的， 可以逐漸加快到10分鐘。 當然， 如果你能抽得出更多的時間， 建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閒運動， 很簡單， 只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
久坐不動的女性， 還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症， 如果工作或者生活的壓力又很大， 那麼， 緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調，
溫馨提示：久坐一族的朋友們， 一定要多起身運動， 哪怕是喝口水、上個廁所， 都要多找時間， 站起來活動活動， 否則以後必將疾病纏身。
