氣功大家都不陌生吧， 現在氣功成了人們生活中養生的一種方法， 很多人都很喜歡練習氣功， 尤其是老年人， 每天早上都會練習一下， 尤其是對糖尿病患者很有效， 現在很多糖尿病的人都在練習氣功， 松靜功可以治療糖尿病， 可能大家對這個功法一會姿勢不是很瞭解， 下邊介紹一下。
松靜功是一種比較流行的氣功功法， 特別適合糖尿病患者練習。 但松靜功在練習的過程中， 需要朋友們特別的注意， 一定要做到正規的姿勢， 這樣才能達到最好的效果。
一、臥式
1.仰臥式：仰臥在硬板床上， 枕頭高低以頭頸舒適為宜。
2.側臥式：向左、右側臥均可。 以右側臥式為例：右肩向下， 面向右側躺臥。 雙目輕閉或半張半合僅留一縫， 口齒輕閉。 右腿伸直， 左腿彎曲輕放於右腿上。 右手自然放在枕頭上， 距離面部約為兩拳左右， 左手輕放于左髖關節上。
二、坐式
1.普通坐式：端坐硬板凳上.腰部放鬆， 雙肘關節微曲稍向下沉， 但不用力， 手心向下， 自然輕放於兩側大腿上。 頭稍向傾， 雙目半開半合， 舌頭自然放鬆， 不要做上下左右舔舌動作。
2.自然盤膝式：端坐硬板凳上， 雙腿盤起， 一般是先把小腿交叉，
三、站式
1自然站式：自然站立， 雙膝微屈， 兩腳平行分開齊肩寬。 臀部稍向下坐， 著力於腰髖部。 上體保持端正， 腰脊放鬆， 雙肩稍向下沉但不用力。 腋窩保持空虛， 雙肘關節稍曲， 雙臂自然下垂， 稍作外撐， 掌心向下， 五指分開， 微作彎曲如按水上浮球狀。
2.抱球站式：在上述自然站立的基礎上， 雙手作環抱狀， 雙手之間距離約為50釐米， 掌心向內， 十指微曲， 五指分開， 形似抱球狀， 高度為低不下臍， 高不過乳。
溫馨提示：氣功松靜功功法說簡單也簡單， 說難也難， 它屬一種靜態的功法，
