嬰幼兒期生長發育旺盛， 骨骼的生長發育迅速， 因此需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發育， 當維生素D缺乏時， 即可引起佝僂病。 帶寶寶曬太陽可增加維生素D， 但是寶寶曬太陽應注意以下幾點。
1.注意科學選擇時段：在冬季有三個時段比較適合寶寶曬太陽， 第一階段為上午6～9時， 第二、三階段分別是上午9～10時和下午4～5時。
2.要避免中午時段：不管哪個季節， 在上午10時至下午4時， 尤其是中午到下午4時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 因為這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。
3.穿多、穿少應靈活：給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，
4.曬前、曬後不洗澡：曬太陽時不宜空腹， 最好不要給寶寶洗澡。 因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去， 減低了促進人體鈣吸收的作用。
5.穿紅、穿黑有講究：曬太陽時最好穿紅色服裝， 因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線， 最好不要穿黑色服裝。
6.室內、室外有差異：曬太陽若隔著玻璃窗， 是達不到效果的。 最好在戶外或寬敞的陽臺上， 隔著玻璃曬太陽就更不足取了。
7.日曬前後有秘方：服用魚肝油後曬太陽， 魚肝油的效果會更好。
