最近， 懷孕31周的梁女士每天早上起來都會手麻。 剛開始幾天， 只是偶爾麻一下， 一會兒就好。 現在不但左右手都麻， 就連腳也麻， 而且還有點脹痛。 醫院產科主任黎醫生說， 60%的孕婦都會有手麻的情況。 這是由於孕期雌激素分泌發生變化， 孕婦的神經末梢都比較敏感。
黎醫生建議， 睡前適當將手腳抬高， 用小枕頭墊在手腕、腳踝處， 可改善血液回流不順暢的問題。 加強手部力量運動， 如有節奏的伸展、握拳， 或是雙手十指交叉， 收緊、放鬆。 早晨起床， 手指發麻、無法動彈時， 張開雙手， 做張拳、閉拳的動作， 即能改善。
