小兒多動症， 一種好發于兒童的特殊病症， 嚴重影響到的孩子身心健康。 今天就給大家介紹一下， 適宜小兒多動症患者吃的食物。
一、適宜吃的食物
食富含鐵的食物。 如適當進食紅肉和動物肝臟， 以增加鐵和其他營養素的攝入。
二、不適宜吃的食物：
1、不吃含水楊酸鹽類多的食物。 有些食物， 如番茄、蘋果、橘子和杏子等含甲基水楊酸鹽類較多， 就不要給多動症患兒吃。
2、限用某些調味品。 科學家研究發現， 限制患兒食用胡椒油等調油等調味品和酒石黃等食用色素後， 大多數患兒電腦的多動症狀消失。
3、不吃含酷氨酸食品。 讓患兒養成良好的飲食衛生習慣， 保護孩子消化道的正常功能。 不要給患兒吃含酷氨酸的掛麵、含酷氨酸的糕點以及乳類、乳製品等富含酷氨酸的食品等。
4、不使用含鉛的食器。 不要給多動症患兒使用含鉛的食器， 不讓患兒吃可能受鉛污染的食物和含鉛量高的食物， 如貝類、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍、皮蛋、爆米花， 在冶煉廠周圍種植的蔬菜、以及含酒精的飲料等
三、飲食療法
俗語有"民以食為天"、"藥療不如食療"的說法， 確實有不少疾病可以通過飲食的調節取得一定的治療效果。
1、三七腦髓湯：每次用鮮豬腦或羊腦一具， 三七粉3克， 加少許食鹽、蔥、薑等調味品， 隔水燉熟， 當菜吃。
2、魚鱗膏：將青魚、草魚或其他較大鱗片的魚鱗洗淨， 用清水一飯碗， 煮沸15～20分鐘， 去魚鱗， 冷卻後即結成膏狀。 食用時可稍加醬油、麻油涼拌， 亦可加糖， 放入冰箱中片刻， 作為冷飲， 能補腦強身。
3、參蛋湯：太子參15克 紅棗15枚 雞蛋2個 置鍋內加水同煮， 蛋熟後取出剝去蛋殼， 再加入同煮片刻， 即可吃蛋喝湯， 每天一次， 久服可見效果
4、豬肉蓮子湯：瘦肉75克 蓮子30克 百合30克 共放沙鍋內加水煮湯， 調味食用， 每天一次， 連服。
5、蝦殼湯：蝦殼15克 菖蒲9克 遠志9克 每天一次，
6、蓮子湯：蓮子肉20克 芡實15克 紅棗12克 同煮酥， 加少許白糖， 作早餐或點心。
以上對適宜小兒多動症患者吃的食物做了詳細的分類和介紹， 希望家長朋友能引起重視。
