清新的口氣可以讓你在人際交往中自信。 但是有口臭怎麼辦？口臭會讓你在交談中黯然失色， 今天小編帶著大家一起來瞭解一下醫生們治療口臭的方法， 讓你擺脫口臭的困擾， 打造出清新的口氣。 清新的口氣會讓你在工作中贏得更大的自信
清新的口氣可以讓你在人際交往中自信。 但是有口臭怎麼辦？今天小編帶著大家一起來瞭解一下醫生們治療口臭的方法， 只用五招， 就能讓你擺脫口臭的困擾， 打造出清新的口氣。
1. 水療法 當細菌在舌頭上分解黏液和食物（特別是甜食和乳製品）蛋白質的時候，
多喝水有助於增加唾液分泌量， 對口臭具有“中和”作用。 另外， 抗抑鬱、減壓和抗組胺等藥物會導致口幹。 服用此類藥物後， 更要多喝水。
2. 蔬菜療法 芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量， 對導致口臭的細菌具有沖刷作用。 將一片黃瓜含於口中90秒， 就有助於緩解口臭。 口感清脆的蔬菜還有助於清除牙菌斑。
3. 綠茶療法 綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。 喝綠茶除口臭， 最好別加糖或牛奶， 否則會適得其反。 多項研究顯示， 綠茶具有防止牙病的作用。 另外， 薄荷茶也具有防口臭作用， 可中和大蒜氣味。
4. 茶樹油療法 茶樹油具有抗菌作用。
5.無糖口香糖療法 嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。 但是最好選擇無糖口香糖， 因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。 可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
咀嚼口香糖雖然是一種很好的祛除口臭的方法， 但是小編不是特別提倡用咀嚼口香糖的辦法來祛除口臭， 咀嚼口香糖的時間不要超過10分鐘。 因為長時間咀嚼口香糖會對牙齒產生腐蝕。
