胃口好， 我們就能吃更多的東西， 身體所必需的營養就能得到保障， 相反的， 胃口差， 所吃的東西自然就少， 時間長了就會對健康造成損害， 如果總是出現胃口不好的情況， 那我們應該引起注意， 適當地吃一些東西來幫助改善胃口， 使其恢復正常， 那麼， 吃什麼可以增加胃口？
多呼吸新鮮空氣。 飲食上強調種類多樣化， 防止單調重複， 注意掌控食物的色、香、味、形， 做到幹稀搭配、粗細搭配。
多食用開胃食物。 撫慰食欲方面， 各類調味品作用獨到無妨根據自己的口味選擇。 另外， 應防止粗纖維食物攝入， 以
免影響胃排空。
食物及餐次選擇：
可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲；水果方面， 草莓、甜橙有一定開胃效果， 而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高， 可能
降低食欲；調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等， 但不宜過於撫慰以防矯枉過正。 禁用或少用油炸食物
韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。
胃口不好容易造成營養不良， 影響身體健康， 所以在出現胃口差的症狀時， 我們最好是能採取相應的措施進行適當的調理， 如果胃口差是因為某種疾病造成的， 患者朋友有必要及時去醫院就診， 只有原發病治好了， 胃口才能真正好起來。
