人到了老年， 最怕出現什麼問題呢?答案有很多， 在不同的部位， 不同的情況， 面對的疾病也不同。 在神經疾病方面， 或許很多人會擔心帕金森;在內科方面， 會害怕“三高”疾病;在行動方面， 會擔心骨質疏鬆。 而在眼科方面， 相信大多數人都會擔心白內障問題。
補足營養老人可防白內障
老人如何預防白內障?專家認為， 維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用， 故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命 E、乙型胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
而近年來有許多研究工作者通過大量實驗室研究，
此外， 還有各種微量元素和礦物質亦參與晶體蛋白質的代謝， 一旦這些維他命及有關成分缺乏， 代謝紊亂， 氧化蛋白質成分增加， 晶體逐漸渾濁形成白內障。
專家認為， 維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用， 故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命 E、乙型胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
所以， 要預防白內障， 老年人也應額外補充一些維他命營養製劑， 以補充每日所需營養素， 防治疾病。 不過專家要提醒老年朋友， 要在醫生的指導下進行補充。
