有些運動簡直對所有人都有好處。 多年來， 一向以為關節炎病人應當少運動， 因為這會損害關節的;而如今， 醫師們認識到運動不僅不會損害關節， 會能夠改善病人的健康狀況。 所以， 適量的運動對於足關節炎還是有好處的， 下面就來解釋一下一般足關節炎能運動嗎?
1、如果您的關節疼痛， 您可能就不想運動了。 但是， 如果您不運動， 關節會變得更僵硬更疼痛。 運動對您有益， 因為它保持了肌肉、骨骼和關節的健康狀態。
2、因為您患有關節炎， 保持肌肉強而有力對您很重要， 肌肉和關節周圍的組織越強壯，
3、許多關節炎患者讓疼痛的關節彎著， 因為剛開始時這樣舒服些。 但如果關節長時間老處於一種位置而不活動， 您可能就再也伸不直這個關節了。 運動能盡可能地保持關節的靈活性， 使您能繼續獨立的勝任日常工作。
4、運動可以改變您的情緒。 如果您被疼痛困擾， 您會感到抑鬱而不想運動， 您會更疼痛， 從而更抑鬱。 研究表明， 堅持運動非常有利於改善心態， 使活動更舒適。
即使您的關節炎造成了足趾關節的畸形， 您仍然可以進行運動。 醫生和理療師可以設計出一套不用加重關節負擔就能鍛煉腿部肌肉的運動方案。
