早期關節炎如何預防呢?現如今， 隨著人們生活水準的提高， 大家也變得忙碌起來， 有時候忙到忘記了關注自己的身體健康。 從而導致了一系列如關節炎等常見疾病的發生發展。 各位朋友， 請不要忽視自己的身體狀況， 一定要對關節炎這種常見病進行及時的預防， 下面為大家介紹一些有效的預防手段。
1、加強鍛煉， 增強身體素質
經常參加體育鍛煉或生產勞動， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 凡是能堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力就強， 很少患病， 抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免受風、受潮、受寒
大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史， 提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。 春季雨水較多， 是“百病好發”之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節， 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等， 秋冬季節要防止受風寒侵襲， 注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
要勞逸結合， 活動與休息要適度， 過於疲勞， 人的免疫力也會隨之下降， 容易引發一些疾病。
4、保持精神愉快
疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關係。
