前期關節炎如何預防

關節炎的疾病出現在生活中是屬於較為多見的， 很多人由於患有了關節炎之後， 許多其它的併發症也出現了。 那麼， 前期關節炎如何預防呢?下面， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。

1、加強鍛煉， 增強身體素質是對於關節炎的防治方式之一。 經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患關節炎， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、關節炎的防治還需避免風寒濕邪侵襲。 關節炎患者要防止受寒、淋雨和受潮，

3、關節炎患者需要注意勞逸結合， 飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以要勞逸結合， 活動與休息要適度。 這是關節炎的防治方法之一。