高血壓可以吃雞蛋嗎

高血壓能吃雞蛋嗎？現在有很多的人在這樣的情況中出現這樣的問題， 在生活中需要注意哪些呢？因此下面就來看一下高血壓能吃雞蛋嗎？

高血壓能吃雞蛋嗎？反對吃雞蛋主要認為雞蛋含膽固醇過多， 易引起血管硬化之故。 事實上， 人體中膽固醇大部分是體內合成， 食物只影響體內膽固醇含量的30%。 從雞蛋的膽固醇含量看， 每百克雞蛋含膽固醇680毫克， 1只50克雞蛋含膽固醇340毫克。 按吸收率為50%-70%計算， 只有170-238毫克進入血液。 人體血中膽固醇的正常值是每百毫升含110-230毫克， 對高血壓病者最好控制在300毫克以下。

高血壓能吃雞蛋嗎？以上就是問題的解答， 如有什麼知道更多的這樣的知識的可以到我們飲食頻道來學習即可， 希望能對大家有很好的幫助。