女性朋友在坐月子期間， 應該注意飲食的營養搭配。 今天給大家推薦幾種：如何坐月子之月子粥的做法， 希望對新媽媽們有所幫助。
一、紅棗阿膠粥
配 料：：紅棗20枚， 阿膠粉10克， 粳米100克。
特 色：此粥有益氣固攝、養血止血作用。 可用於防治產後氣虛、惡露不盡， 症狀為產後惡露症狀淋漓不絕， 質稀色淡紅， 神倦無力。
操 作：
1、將紅棗洗淨， 去核;粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入清水、大棗、粳米， 用文火煮粥， 粥成調入阿膠粉， 溶化即成。
二、茴香粥
配 料：小茴香10-15克， 粳米50-100克。
特 色：此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。 適用於治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等症。
每日2次， 3-5日為療程。
操 作：
1、將小茴香放入清水沙鍋內煎煮， 取汁去渣;粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入粳米、藥汁熬煮成粥。
特點：粥粘稠， 別有風味
三、萵苣豬肉粥
配 料：：萵苣30克， 豬肉150克， 粳米50克， 味精5克， 精鹽2克， 醬油3克， 香油10克。
特 色：萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等， 有通乳汁、利小便的功效。
操 作：
1、萵苣去雜， 用清水洗淨， 切成細絲;粳米淘洗乾淨。
2、豬肉洗淨， 切成末， 放入碗內， 加少許醬油、精鹽醃10-15分鐘， 待用。
3、鍋置火上， 加適量清水， 放入粳米煮沸， 加入萵苣絲、豬肉末， 改文火煮至米爛汁粘時， 放入精鹽、味精、香油， 攪勻， 稍煮片刻即可食用。
以上有關如何坐月子之月子粥的做法，
