女性產後脫髮是怎麼回事

剛剛做完月子的齊女士每天都處於當媽媽的興奮之中， 可是不久她就遭受了一個不大不小的打擊， 她發現自己的頭髮脫落得非常厲害， 沒多少天下來， 頭頂竟有些稀疏了。 她恐懼極了， 趕緊來到中醫院就診。

仔細了詢問了病史並檢查後， 告訴齊女士不必過於擔心， 她所患的是婦女產後常見的一種病———休止期脫髮。 很多人都不解， 為什麼產後會脫髮呢？這到底是什麼原因導致的呢？

休止期脫髮與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。 首先婦女在妊娠期， 分泌的雌激素也較平時增加，

使頭髮的生長期延長， 脫髮的速度也就變慢， 大量的頭髮“超期服役”。 分娩之後， 體內雌激素水準恢復正常， 那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”， 於是就出現了產後脫髮。 其次， 妊娠期和哺乳期飲食攝取營養不足， 妊娠期反映使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良， 不利於頭髮的生長。 此外也與精神因素有關， 如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 誘發毛髮脫髮。

為預防和減少脫髮， 婦女懷孕期和哺乳期應當心情舒暢， 保持樂觀情緒。 中醫特別強調， 人們總認為產後體虛， 需要進補， 當出現脫髮後更是要大補特補， 其實這是一個不正確的觀點。 產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，

盲目進補， 造成體內熱量過剩， 反而有害健康。 可以多吃綠色蔬菜， 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高， 能中和體內不利於頭髮生長的酸性物質， 並使之成為無毒性物質排出體外。 新鮮蔬菜可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等；新鮮水果可選櫻桃、蘋果、大棗等；動物性蛋白質可選魚、家禽、瘦豬肉等， 但不宜過量食用。 動物性蛋白質屬酸性物質， 血液呈酸性狀態， 將妨礙皮膚和頭髮的健美。 經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 這樣可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。