相信很多朋友在生活中都會有面試的經歷， 當面試合格之後公司都會要求我們去做乙肝的體檢. 從中我們就可以看出乙肝是具有傳染性的疾病， 如果沒有得到更好的治療， 最後就會惡化成肝癌， 從而奪走人們的生命. 因此在日常生活中我們就應該好好的護理肝臟， 那麼吃什麼補品養肝好呢? 接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下.
平時還應該多運動， 做一些散步、慢跑、快走、騎自行車等有氧運動來幫助消耗體內熱量， 控制體重增長。 除此之外， 在飲食方面也應該多注意， 少吃油膩、辛辣食物，
1、豆腐
嫩滑新鮮可口的豆腐是許多人都愛的食物之一， 豆腐還是食藥兼備的食品， 具有益氣、補虛等多方面的功能， 常吃豆腐有保護肝臟的作用， 同時還能增強免疫力， 起到解毒的功效。
2、紅棗
紅棗是一種富含營養的食物， 而且它還有很不錯的美容功效。 紅棗是家常養肝佳品， 具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。 紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性， 能保護肝臟， 增強人體免疫力。
3、枸杞
枸杞有養肝益精作用， 它含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質， 能幫助保護肝細胞， 改善肝臟功能，
相信通過上次我們大家的討論， 廣大朋友們對在日常生活中吃哪些補品能達到更好養肝的疑問， 心中也已經有了更多的見解和定論。 當然我想告訴大家的是， 肝臟是我們人體的排毒器官， 所以如果它一旦受損就會導致毒素在我們的體內淤積， 因此在護理肝臟方面我們要花費更多的時間和精力了。
