糖尿病電腦工作者要注意什麼

21世紀的今天電腦已經與生活密不可分， 工作、娛樂， 無時不接觸電腦， 可是糖尿病患者由於眼睛容易發生病變。 所以學習一些眼部自我調節的糖尿病保健知識是很有必要的。

一：被動調節。

可以選用一些小的按摩眼睛的儀器， 這些儀器大部分是按照中醫經絡理論設計的。 人體有8條經脈從眼部走過， 這些儀器從這些經脈中選取一部分穴位， 儀器一戴上就正好蓋在穴位、經絡上， 通過刺激、按摩穴位、經絡， 有效改善視疲勞。

二：自我調節。

使用電腦一段時間後， 做5分鐘眨眼運動， 可以改善睫狀肌的調節作用;或者再做一下眼部按摩，

糖尿病電腦工作者不宜太長時間坐在電腦前， 每隔一個小時左右要起來做一些其它的事， 放鬆一下眼睛， 看一看顏色對比不強烈的物體， 或閉上眼睛休息一會。