相信很多身材過於肥胖的女性朋友都希望能夠減肥成功。 因為肥胖不僅給生活上帶來不少麻煩, 還會影響自己的美。 那麼, 如何能健康地瘦下來成為了很多肥胖女性朋友的難題。 其實, 女性朋友可以從飲食方面出發, 如每天適當地飲用葡萄酒, 能夠讓你更苗條。
葡萄酒不僅能夠飲用, 還具有多種功效, 如防治疾病、美容養顏、減肥等。 因此, 葡萄酒是特別適合女性朋友飲用的。
葡萄酒被認為有減肥效果是因為其抗氧化力, 能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。 養成用餐時品嘗紅酒的習慣, 並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣,
葡萄酒配合飲食可達到減肥目的。 同樣是高脂肪形態的飲食生活, 但法國人卻不像美國人有那麼多的肥胖者。 而且, 地中海地方的人幾乎都是健康長壽的。 地中海型的飲食結構呈現出金字塔形態, 主要是充分攝取通心面、麵包、米飯等穀類, 而且每天都配合新鮮的蔬菜、水果、豆類、以及適量的橄欖油、優酪乳、起司等乳製品。 魚、雞、蛋等每星期食用2-3次, 瘦肉是每月2-3次就可以了, 用餐的同時配合適量的葡萄酒, 再加上適度的運動。
溫馨提示:從上文我們知道,