總所周知， 孕婦在懷孕期間有很多需要注意的事項， 比如飲食， 起居等等， 其中的飲食方面最為重要， 有一些食品不能吃， 有些能吃， 那些能吃的食物每天應該吃多少， 吃多少的量才是最合適的。 這些都是困擾第一次當媽媽的眾多婦女們的問題， 那麼下面就來說一下懷孕期婦女飲食方面應該注意的問題。
蛋糕嗎" alt="孕婦能吃雞蛋糕嗎">
首先， 以雞蛋糕為例子， 雞蛋糕， 也就是俗稱的蛋糕。 大家都知道蛋糕的主要成分是雞蛋和麵粉， 還有牛奶， 那麼著三樣日常中常見的食物對於懷孕期婦女身體的印象有多大呢，
答案是可以吃的， 雞蛋糕有營養而且也比較容易消化， 比較適合孕婦吃和坐月子的婦女吃
， 用薑、醋、紅糖煮雞蛋， 對產婦最好， 雞蛋是孕婦較好的滋補品， 可以吃的， 少吃含有舔加劑的食品和熱性食品， 不喝酒和各種飲料。 奶水減少是不是因為吃雞蛋糕的緣故
坐月子當然可以吃雞蛋糕啊， 雞蛋糕有營養而且也比較容易消化， 比較適合孕婦吃和坐月子的婦女吃
， 用薑、醋、紅糖煮雞蛋， 對產婦最好， 雞蛋是孕婦較好的滋補品， 可以吃的， 少吃含有舔加劑的食品和熱性食品， 不喝酒和各種飲料。 祝您和您的寶寶健康。
雞蛋糕， 大多數產婦是可以吃， 本身營養其實很好的呢!但是有的寶寶可能是過敏性體質，
蛋糕裡有奶油， 奶油的原料是:主要成分為麵粉、牛奶、雞蛋等東西了,營養還是蠻好的,應該沒什麼問題的,是高蛋白的東西而不是高脂肪的東西,孕婦吃了也不會有什麼大礙,而且應該是有益的.放心吃吧.但是,話說回來,奶油裡也會有糖份吧,高糖的東西孕婦是了也是不好的,看你怎麼吃了,如果真是吃得很多的話也未必就好,所謂物極必反.
儘量不買加氫化植物油的蛋糕。 目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油， 下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。 傳統的選擇， 是加入真正的稀奶油和黃油。
儘量不買酥皮蛋糕。 酥皮意味著必須加入大量脂肪， 而且營養價值非常低。 在目前情況下， 通常加入的是植物起酥油， 它含有反式脂肪。 同樣是高能量食品， 乳酪蛋糕會好一些， 因為至少乳酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質， 而起酥油除了一些反式脂肪之外， 什麼也沒有。
儘量不買大量添加色素和香精的蛋糕。 蛋糕內外的顏色儘量接近原色， 除了少量點綴， 最好少用濃重的顏色。 味道溫和自然最好， 那種撲鼻的香味， 通常意味著加入了大量廉價香精。
不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果。 水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果， 起不到什麼營養作用。 少數獼猴桃片、草莓等， 也不夠新鮮，
不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。 蛋糕店用的巧克力， 絕大部分都是代可哥脂巧克力， 含反式脂肪， 卻幾乎沒有其中的可哥多酚， 其健康價值是負數。
最後一點需要主要的是， 如果是在超市購買蛋糕， 一定要看清保質期， 儘量買有品牌的蛋糕。 如果有條件的朋友， 可以選擇自己在家裡做蛋糕， 這樣不僅經濟實惠， 而且如果是自己做的蛋糕， 會更注重營養健康。
