要避免骨質增生的困擾就要做好預防骨質增生的工作， 那麼預防骨質增生的方法有哪些呢， 大家需要多瞭解下預防骨質增生的方法。 下面， 就讓專家們來與大家一起探討下， 預防骨質增生的方法到底有哪些。 希望可以幫助大家更好地瞭解預防骨質增生的方法。
一、預防骨質增生要避免長期劇烈運動。
二、適當進行體育鍛煉是預防骨質增生的方法。
三、預防骨質增生要及時治療關節的損傷。
四、減輕體重也是預防骨質增生的方法。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防骨質增生的方法， 大家要注意一下，
骨質增生預防要注意以下幾點
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患上了骨質增生要注意什麼
有骨質增生，是可以引起疼痛、活動障礙的。進行治療後，效果不錯，往往是需要在家裡做好調養。平時注意雙膝保養，熱敷，減少上下樓、蹲起、跑跳、爬山等活動。嚴重一點的可以吃點鎮痛藥，和營養關節軟骨的藥物，如... [詳細答案]
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您好 請問男49歲頸椎骨質增生，伴有噁心頭暈症狀，應該怎樣治療，吃什麼藥好？謝謝
頭暈一定要想到頸椎病！ 現在頭暈的病人很多，在這個時候一定要想到是不是頸椎的問題，是不是椎動脈型頸椎病，頸椎病引起的頭暈往往和頸椎的活動姿勢有關 [詳細答案]
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骨質增生，腰椎間盤凸出，肩椎炎，怎麼治療那
建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，... [詳細答案]
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因骨質增生引發的疾病
手發麻可能是頸椎病導致的建議做頸椎X光片可診斷治療措施有理療、牽引和應用活血化淤的藥物平時可常做一些緩慢活動頸部的保健操並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜 [詳細答案]
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頸椎有輕度骨質增生不治療可以嗎
問題分析：你好，像你敘述的這種情況，本身頸椎存在骨質增生情況，會壓迫局部血液迴圈和神經，出現頭暈頭疼眼花健忘耳鳴等情況。如果同時壓迫臂叢神經，還會出現頸肩部疼痛，上肢麻木等情況。 意見建議：最好積極... [詳細答案]
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