骨骼疾病是要進行長時間治療護理的， 它無法取得即時有效的治療， 因此患者一定要報以持之以恆的信心才能取得良好的療效。 腰椎骨刺是骨刺疾病比較廣泛的一種， 對與這種病症治療是主導， 但日常的注意事項也不能忽視。
針對腰椎骨刺的日常注意事項， 有關專家詳細說到：
1、睡硬板床。 睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
2、注意腰間保暖， 儘量不要受寒。 避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護。
3、白天腰部戴一個腰圍， 有利了腰椎的恢復和治療。
4、不要做彎腰又用力的動作注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重， 以免加速椎間盤的病變。
5、急性發作期儘量臥床休息， 疼痛期緩解後也要.注意適當休息不要過於勞累.， 以免加重疼痛 。
6、平時的飲食上多吃一些含鈣量高的食物， 如牛奶， 乳製品， 蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣， 經常吃， 也有利於鈣的補充， 注意營養結構。
另外特別需要注意的是， 腰椎骨刺患者一定要避免長期劇烈運動。 長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉， 造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均， 從而導致腰椎骨刺。
骨刺專題：
