骨折後鍛煉的好處有哪些

做事情如果不注意的話會讓我們的關節出現問題， 骨折是生活中最常見的骨科疾病了。 骨折的發生不僅給患者帶來身體上的傷害， 而且由於身體不便也難免會給家屬造成一些困擾， 所以在發生骨折以後一定要及時的治療， 爭取能夠早日恢復健康。 下面為大家介紹一下骨折後鍛煉的好處有哪些， 希望能夠幫助到大家。

臨床上根據骨折的術後恢復情況可將骨折的鍛煉分為早、中、晚三個階段。 早期階段在骨折後1-2周內， 功能鍛煉以患肢肌主動舒縮為主， 骨折上、下關節暫不活動。 目的是促進患肢血液迴圈，

消除腫脹， 防止肌萎縮。 中期階段在骨折2周以後， 此期比開始進行骨折上、下關節活動。 目的是防止肌萎縮和關節僵硬。 晚期骨折已達到臨床癒合標淮， 外因定已拆除。 此期繼續加強骨折周圍及全身關節的活動， 促進關節活動範圍和肌力的恢復。

骨折後鍛煉非常重要， 骨折的治療並不是簡單的復位、固定、等待康復就可以的， 鍛煉在骨折的治療中也是有著不小的作用， 因此骨折治療又有“三分治療， 七分鍛煉”的說法。 鍛煉的好處很多， 不但可以幫助康復， 還能夠讓患者更快地恢復健康。

骨折後鍛煉有三大好處：

第一， 促進消腫、防止關節粘連和僵硬。 骨折後， 骨折處的軟組織一般都有不同程度的出血和水腫，

傷肢會出現腫塊。 腫塊如果不及時消除， 就會導致相應軟組織粘連， 甚至變硬。 這種粘連還會發生在肌肉與肌腱內、肌腱與滑膜間以及關節內， 從而影響肌肉收縮的功能。 所以骨折後有很多人都會覺得骨折周圍的關節活動得不如以前， 有的甚至腫脹出現畸形。 而通過功能鍛煉就可以避免這種情況的發生。

第二， 促進骨折癒合。 通過功能鍛煉， 傷肢肌肉進行反復舒縮活動， 可使骨折縱向擠壓力加強， 骨折縫隙變小， 骨折部更為穩定， 可以改善骨折部的營養， 促進骨折的癒合。 功能練習還可以矯正微小的骨折錯位， 也有利於骨折的癒合。

第三， 預防血栓形成。 長期臥床的骨折病人， 肌肉由於沒有舒縮運動， 血循環會變慢， 血液在受損的血管內緩慢流動時易形成血栓。

小的血栓可自行溶解， 如果血栓較大， 從血管壁脫落下來， 隨血液進入全身迴圈， 可導致心、腦、肺等重要器官梗塞， 甚至引起猝死。 而通過功能鍛煉， 可以使傷處周圍血管壁的彈性增強， 使血液迴圈通暢， 預防血栓形成。

做事情如果不注意的話會讓我們的關節出現問題， 骨折是生活中最常見的骨科疾病了。 通過上述文章的講述相信大家也瞭解了鍛煉對骨折患者的好處， 所以骨折患者還是應該進行必要的鍛煉， 爭取能夠達到促進治療的效果。 另外， 骨折患者想要儘快會， 還應該做好日常生活的護理， 這樣才能儘量的恢復健康。