痔瘡對成年人極為常見。 由於痔的發生部位不同， 可分內痔、外痔和混合痔。 內痔生於肛門齒線以上， 外痔位於齒線以下， 混合痔是指痔上靜脈叢與痔下靜叢吻合相通， 在同一部位齒線上下內外痔同時存在。
如何保健：
1.運動(至少15分鐘， 汗出時避風， 持之以恆)可促進血液迴圈。
2.孕婦患痔， 要避免入坐久久立， 防止便秘， 並應及時矯正胎位。 多吃蔬菜、水果和植物油， 適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
3.老年患痔， 可常服黑芝麻、蜂蜜等物， 以保持大便通暢。
4.儘量不久坐， 久站， 別讓血流滯於肛門。
5.便後泡溫水30分鐘，
6.接受痔瘡手術的病人， 手術前應解除思想顧慮。 一般手術當日進少渣飲食， 次日改普通飲食， 有的患者不敢多吃， 怕大便引起疼痛， 傷口感染等。 為了保持大便通暢， 可讓患者多吃水果和蔬菜， 如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。 忌煙酒及辛辣的蔥、薑、蒜類。
7.痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣， 如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。 所以痔瘡患者要注意飲食衛生， 避免暴飲暴食， 節制或不吃辛辣刺激性食物。 多吃蔬菜、水果， 多飲開水。 含有纖維素多的蔬菜， 如芹菜、青菜、菠菜、捲心菜、絲瓜等能增加腸蠕動， 對習慣性便秘者， 更為適合。
