股骨頭壞死為常見的骨關節疾病之一， 股骨頭壞死對患者帶來的病痛嚴重影響了工作與生活品質。 那麼有什麼方法可以預防股骨頭壞死嗎?下面我們就請專家來為大家介紹一下預防股骨頭壞死的方法有哪些。
預防股骨頭壞死的方法有以下幾點：
1.日常生活要注意加強髖部自我保護。 在進行體育活動之前， 要注意做好髖部準備工作， 以感覺自身發熱、四肢靈活為度。
2.預防股骨頭壞死， 要儘量避免少用或不用激素類藥物。
3.行走的時候要注意儘量避免摔倒、扭傷的情況發生， 如果不小心摔倒的話儘量注意讓臀部先著地。
4.在進行背扛重物的時候避免出現髖部扭傷的情況， 儘量不要幹過重的活。 幹活時要注意地面平整。
5.髖部若受傷後應及時治療， 切不可在病傷未愈情況下過多行走， 以免反復損傷髖關節。
6.股骨頸骨折術後， 切忌提前下床行走、負重。 禁酒及含酒精類飲料。
7.生活中要避免酗酒， 提倡少飲或不飲。
8.低脂、低膽固醇飲食。 要適當控制自己的體重， 以免身體過胖。
以上就是專家為大家介紹的預防股骨頭壞死的方法， 希望能夠幫助到您， 如果您還有更多不明白的地方歡迎免費諮詢我們的線上專家。
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