骨科專家指出， 當人體免疫力得到下降以後， 容易誘發股骨頭壞死的發生， 為此要引起在大家的重視， 老年人由於平時生活當中缺少鍛煉， 身體的免疫能力會下降， 因此老年朋友要做好股骨頭壞死的預防工作， 那麼， 老年股骨頭壞死怎麼預防？希望下文的相關介紹對你們會有所幫助。
第一， 適當進行手及腕關節的鍛煉， 增加髖部活動量， 保證髖部血液迴圈通暢， 避免因久坐導致髖關節僵硬從而誘發股骨頭壞死。
第二， 養成良好的生活習慣， 糾正不良的坐姿、站姿， 適當對腰部進行鍛煉也可預防股骨頭壞死，
第三， 體重也會導致股骨頭壞死， 要避免髖部受力過重， 減少髖部損傷的幾率， 以免造成股骨頭因負重被壓扁或變形， 因此控制飲食也是非常有必要的。
第四， 酒精能使人體內脂代謝失常， 增加血液中的脂蛋白， 引發血液粘稠度增高和血管硬化， 導致股骨頭的微血管血流發生障礙， 所以應避免長期飲酒。
第五， 適當進行體育鍛煉。 鍛煉之前做好髖部預熱活動， 增加關節靈活度， 減少損傷。
第六， 外傷也是引起股骨頭壞死的關鍵因素之一， 髖部受傷後要及時治療， 避免過度的活動量， 減少對髖關節的反復摩擦。
老年股骨頭壞死怎麼預防， 骨科專家指出， 老年人除了要增強免疫力以後，
