預防黃褐斑有哪些好辦法

黃褐斑也稱肝斑， 為面部的黃褐色色素沉著。 多對稱蝶形分佈於頰部。 多見於女性， 血中雌激素水準高是主要原因， 其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。 那麼， 預防黃褐斑有哪些好辦法呢?

1、不要長時間的在陽光下曝曬， 還有在外出的時候應該戴遮陽帽或打傘， 也可在外出的時候對暴露部位塗敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。 更要在生活中積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調， 調節內分泌功能障礙等。

2、平時的時候還要多吃新鮮水果蔬菜。 比如像芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、蘋果、梨、西瓜、藕等。

3、如果大家懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的， 那大家就要停用， 觀察黃褐斑是否有加重的現象;還有女性可停用口服避孕藥， 改用其它避孕方式， 因為吃避孕藥也會造成黃褐斑的發生;如果黃褐斑為妊娠原因所導致的人， 在產後半年內沒有消失的話， 那就必需就醫治療了。

在平常使用一些含維生素c和維生素e等抗氧化的護膚品， 這樣可以給皮膚做按摩， 尤其是眼周的皮膚。 還有充足的睡眠和良好的作息習慣， 這也是對皮膚保持健康的重要因素。