多喝茶, 好處多。 英國《每日郵報》近日刊登了倫敦大學的一項研究, 該校藥劑學院植物化學教授西蒙·吉彭斯表示, 早中晚各一杯茶, 泡茶時間至少得5分鐘, 讓茶葉的有效成分溶於熱水中。 牛奶中含蛋白質, 喝茶加牛奶更有利於讓茶葉的保健作用更好發揮, 但加糖則沒有這種效果。
專家認為, 紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑, 它們的保健功效包括:
1.中風少。 常喝紅茶可降低中風和心臟病的危險。 2.促消化。 綠茶能刺激腸道蠕動, 促進食物消化。 綠茶還可阻止30%的脂肪吸收,