懷孕期間除了要注意自身的健康之外， 胎兒的健康也非常重要， 想要胎兒健康的長大， 營養很重要， 生活中我們所需要的營養主要是來自食物， 不同的食物有著不同的功效， 食補很重要， 在懷孕期間為了胎兒的發育著想， 孕婦可以適當的吃些健腦的食品， 不僅可以給胎兒提供營養， 而且孕媽媽吃健腦食品對健康也有利。 那麼孕媽媽吃什麼食物健腦呢？
1、雞蛋
雞蛋大家都不陌生， 雞蛋的營養不可小看， 吃雞蛋不僅有營養， 而且還能健腦哦， 所以孕媽媽適當的吃些雞蛋是不錯的選擇哦！
2、蘋果
蘋果是吃的非常多的水果之一，
3、葡萄
葡萄含有多種營養元素， 吃葡萄的好處有很多， 孕婦也是可以吃葡萄的， 孕期吃葡萄不僅能滿足身體的營養需要， 也可以健腦， 讓胎兒更聰明。
4、黃花菜
黃花菜很多人吃過， 很多人用黃花菜來煲湯， 當然是晾乾的黃花菜， 新鮮的黃花菜最好不要吃， 是有毒的， 孕媽媽適當的吃些黃花菜不僅可以增加營養， 而且對胎兒健康也有好處。
5、芝麻
芝麻就不用多說了， 芝麻的功效大家都很清楚， 健腦是最重要的功效之一， 所以孕媽媽吃芝麻當然是可以的。
6、核桃
核桃是堅果中的一種， 核桃健腦的功效的相信很多人都知道，
溫馨提示：核桃雖然營養高， 好處多， 但是吃的時候一定要適量， 不可過量多吃。 為了孕育一個聰明的寶寶， 以上這些健腦食物孕媽媽不能錯過哦！
