春天去除頭皮屑有什麼方法

春天， 風多， 灰塵多， 頭髮乾燥的人頭屑更加多。 頭屑為頭皮新陳代謝產物， 大致分為兩種：一種是大而粘， 屬油脂性的頭屑；另一種細而幹， 屬幹性的頭屑。

在乾燥的季節裡， 您可以試用下列幾法來減少頭皮屑的產生：

1、用熱醋或薑汁洗頭， 可除頭屑。

2、用洋蔥汁擦頭皮， 然後用溫水洗淨， 可除頭屑。

3、有用檸檬汁與水等比洗滌法、3％～5％硼酸液加少許甘油洗滌法等也會取得一定的效果。

4、首先用啤酒將頭髮弄濕， 經過15分鐘或更長時間後， 用水洗淨， 最後用洗髮膏洗頭。 每日2次， 4至5天可除盡頭發中的頭皮屑， 且無副作用。

洗髮之後若有頭屑殘留在發上時， 應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。 梳子之中夾上紗布， 可使頭屑附在梳子上， 以乾淨俐落地除去頭屑。

如果您的頭髮屬油性發質， 任何季節都應該用脫脂性較強的洗髮劑洗頭， 一周洗兩次為宜。 幹性的頭髮應選用油脂性洗髮劑， 每週洗頭髮一次即可。 洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。 同時， 生活應該有規律， 心情舒暢， 飲食上注意多吃鹼性食物， 如海帶、紫菜。 常食鮮奶、豆類、水果類等也能起到潤發的作用。

對於頑固而嚴重的頭皮屑， 則有必要到皮膚專科就診， 如果屬於皮脂分泌多者， 需在使用洗髮劑的同時， 加用一些調節內分泌的口服藥或中藥清熱解毒去火的成藥或湯藥。

對於因為糠秕孢子菌感染引起的較嚴重的頭皮屑， 可以短期少量口服一些抗真菌的製劑如伊曲康唑、特比萘芬等。 對於銀屑病引起的頭皮屑， 可口服維甲酸製劑或中藥或黑光治療等。

此外， 頭皮屑多的人還可以服用一些維生素B6、B2或複合維生素B以及施爾康等。 局部可以使用減少皮脂分泌、去屑止癢的藥物如硫磺洗劑、硫化硒洗劑、煤焦油洗劑、複方去炎松擦劑等。 此外應養成好的生活習慣， 經常洗頭髮， 睡前適當按摩頭皮， 可改善頭部的血液迴圈， 保持均衡的營養飲食和輕鬆的心態， 不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物， 多攝取富含維生素B的五穀雜糧和蔬菜水果， 加之使用前述的各種方法，

頭皮屑會得到有效控制， 達到你滿意的程度。

防頭屑秘訣 ?

1， 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 因會刺激增加頭油及頭皮的形式， 應戒掉。 ?

2， 戒食過甜食品。 因為頭髮屬鹼性， 甜品屬酸性， 會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。 ?

3， 勿將洗髮水直接倒在頭上。 因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激， 形成頭皮或加劇頭皮出現， 故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。 ?

4， 用溫水洗頭。 水過熱會刺激頭皮油脂分泌， 令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮， 發內的污垢不能清洗掉， 應用約20度溫水即可。 ?

5， 勿用指甲梳頭。 應用指腹輕輕按摩頭皮， 不但可增加血液迴圈， 還可減少頭皮形成。 ?

6， 七日換一隻洗髮水。 洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，

七日後頭皮會適應， 會失去清潔效果， 宜同時買兩支洗髮水交替使用。 ?

7， 啫喱、噴發膠等化學性用品會傷害發質， 刺激皮膚， 同樣會加劇頭皮生成。