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硬皮病的日常調理原則

對抗硬皮病除了進行治療之外, 樹立戰勝疾病的信心是非常重要的, 避免過度的緊張、刺激以及吸煙, 避免使用腎上腺素藥物以及麥角堿。 此外, 生活當中的調理必不可少, 下面我們就來介紹硬皮病的日常調理原則。

硬皮病的日常調理原則

一、要保暖防寒一年有四個季節, 四個季節各有特點。 隨著季節的變化, 伴隨著冷空氣的活動, 氣候多變, 溫差幅度很大。 因此, 順應陽氣生髮的需要, 也是預防疾病的自我保健良法, 穿著一方面要寬鬆舒展, 另一方面要柔軟保暖, 體弱年老之人尤其要注意保暖,

室溫最好保持在15℃以上, 睡眠時也要蓋稍厚一點的被子以不出汗為原則。

二、要晚睡早起順從人體的自然變化規律, 遵守四季養生原則:要晚睡早起, 保證一定的活動時間。 清晨起床, 松解衣扣, 散披頭髮, 放鬆形體, 在庭院中漫步, 呼吸新鮮空氣, 使思想意識、靈氣生髮不息。

三、要慎避風邪中醫認為, “風者, 百病之始也。 ”意思是, 許多疾病的發生, 常與風邪相關連。 適度氣流使空氣清潔、新鮮, 對健康有益, 而反常的氣流則有害于人體健康。 特別是春季多風的, 加劇了空氣與皮膚的熱量交換, 使體內的熱量過多散失, 造成人的抗病能力下降。 因此在春季一定要注意防避風邪。

四、要精神愉快應合于大自然萬物生髮的特點, “使其志生。 ”即通過調節情態,

使體內的陽氣得以疏發, 保持與外界環境的協調和諧。 在精神修養上要做到心胸開闊, 情緒樂觀, 遇事戒怒。 “怒”是情志致病的魁首, 對人體健康危害極大, 因為怒不僅傷肝, 而且還可傷心、傷胃、傷腦, 從而導致各種疾病, 所以怒是所有人最忌諱的一種情緒。

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