黃瓜不僅僅是可以做菜的食材， 還是可以美容的佳品。 黃瓜在女性朋友的眼中， 是摯友是可以使皮膚清爽緊致的佳品， 所以這樣的一種做菜美容兩不誤的東西， 是絕對很受歡迎的食材。 對於這樣的一種食材， 人們又給它冠上了可以治療便秘的美譽， 這黃瓜還可以治療便秘?
便秘在現如今看來已不是什麼特別的事了， 許多人都是有這樣的症狀的， 只是這不僅可以吃而且可以美容的黃瓜， 還可以治療便秘， 那下面就來看看， 這便秘時候可以吃黃瓜?而黃瓜可以治療便秘?
瓜類在中醫學理上， 是“味甘寒滑無毒，
黃瓜的主成分包含蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、b2和c、咖啡酸、多種游離氨基酸等的小黃瓜， 營養成分其實相當豐富。 又因含有膠質具果酸， 所以常用來治療曬傷和雀斑。 黃瓜汁也常被用來清潔臉部、治療皮膚過敏， 是傳統的養顏聖品。
但要特別注意的是， 小黃瓜對虛寒體質的人， 特別是老人和小孩， 並不適合。 這是因為這些人的免疫能力較低， 吃太多的瓜類容易出現反胃和胃發冷的症狀， 有時甚至會引起腹瀉。
而從中醫的觀點來看， 肺主毛髮且與大腸相調理， 身體屬於虛寒體質者，
在酷熱的夏天， 每天來一份美味的拍黃瓜， 不僅能清熱防暑， 還能預防便秘， 當然在食用美味時， 要注意調節， 不要過量。
黃瓜可以治療便秘是真的， 所以便秘人群可以適量的吃一些， 但不可以過多， 要自己掌握到一個確切的量， 摸索一個屬於自己的健康值， 才是最適合自己的。 預防便秘還是要從日常生活做起， 飲食調節生活作息等的改善， 一定可以起到作用的。
