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如何預防痤瘡復發呢

說起痤瘡這種疾病, 很多人都不是陌生的, 相信很多人都曾經是痤瘡的患者。 如果大家對於疾病有一定的瞭解, 就知道痤瘡是一種非常容易反復的疾病, 所以在治療疾病的同時, 患者還應該重視疾病的反復。

1、講究個人衛生。 早晚都要用溫水洗臉, 油性皮膚可適當使用去脂的香皂, 幹性皮膚可使用硼酸皂, 不要使用磨砂膏和收斂水, 它們會刺激表皮並激化皮脂腺的分泌功能, 而且收斂水會加重毛孔阻塞。 儘量選擇少含或不含油脂及粉質的化妝品, 而且避免多種類一起使用。 勤洗澡並更換內衣,

保持身體其他部位乾燥清潔。

2、調整飲食結構。 痤瘡患者合理的飲食結構可以總結為三多四少:多吃富含鋅的食物、多吃富含維生素的食物、多吃富含粗纖維的食物;少吃辛辣刺激食物、少吃油膩、少吃甜食、少吃腥臊。

3、養成良好的生活習慣。 作息規律, 保證充足的睡眠時間;保持腸道通暢, 養成規律的排便習慣;忌煙、酒、濃茶;儘量避免長期處於乾燥、潮濕、太冷、太熱等不利於痤瘡恢復的環境裡。

雖然痤瘡是一種容易反復的疾病, 但是這種疾病也是能夠控制的, 目前治療疾病的方法有很多, 患者除了要及時的治療之外, 還應該重視自己的飲食等問題, 不要吃過於油膩的食物, 才能夠避免疾病反復。

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