痤瘡的疾病是一種皮膚性的疾病， 而且發病機率也特別高， 多數會出現在青春期的朋友當中， 同時也是一種叫做毛囊炎和青春痘的疾病， 得病後， 需要我們引起重視， 在進行積極治療的同時， 也要注意在平時的生活當中進行控制， 那麼， 痤瘡應該如何控制?下面我們來進行一下瞭解。
痤瘡日常控制
1.多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃， 如：蘋果， 梨， 番茄， 西瓜， 黃瓜， 絲瓜， 冬瓜， 苦瓜等， 但注意象荔枝， 橘子， 榴槤等高糖的水果應該少吃。
2.經常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，
3..避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合， 但還是不提倡用手和器械機械擠壓， 因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症， 同時容易留下色素沉著和斑痕， 尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。 如果實在要排除脂栓的話， 建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓， 同時注意消毒避免感染， 也可以去醫院進行護理。
4.注意面部清潔：常用溫水洗臉， 因為冷水不易去除油脂， 熱水促進皮脂分泌， 不用刺激性肥皂，
5.合理的飲食：多吃蔬菜和水果， 少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物， 保持大便通暢。
6.不要用手去擠壓粉刺， 以免引起化膿發炎， 膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著， 影響美觀。 抗菌素對感染重的有療效。
7.吃海帶防痤瘡。 據醫學科研人員發現， 吃海帶較多的青少年人群中， 患有痤瘡的人很少， 究其原因， 乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。 鋅是人體必不可少的微量元素， 它不僅能增強機體的免疫功能， 而且還可參與皮膚的正常代謝， 使上皮細胞正常分化， 減輕毛囊皮脂腺導管口的角化， 有利於皮脂腺分泌物排出。
健康教育
1、不要用手去擠壓粉刺，
2、勞逸結合， 保持精神愉快， 對痤瘡的治療十分有益。 長了痤瘡心理不要產生負擔， 以免引起神經內分泌紊亂， 使痤瘡加重。 如覺得自己臉上的粉刺並不礙事， 也不一定要用藥， 可等其自然消退， 因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。
3、養成每天運動的習慣， 適度運動可促進新陳代謝， 對於身體及肌膚都有良好效果， 但是千萬不要5分鐘熱度， 要持之以恆， 記住， 即使是每天3分鐘的體操， 也是保持美麗肌膚的秘訣。
通過以上的介紹， 我們現在知道了痤瘡的疾病應該如何控制， 這也是一種在日常的生活和飲食當中進行預防或是調理的方法，
