日常怎樣預防大腸癌？

日常生活中科學的飲食是預防各種疾病的重要步驟。 為了減少大腸癌的發生， 要儘量減少肉類和脂肪的攝入， 限制飽和脂肪酸的攝入；多食用富含纖維素的食物。 那麼， 日常怎樣預防大腸癌呢？專家表示， 要想預防大腸癌應從以下幾點做起：

①與運動尤其是腹型是獨立的大腸癌的危險起因， 體力活動過少是大腸癌的危險起因。 體力活動能夠影響結腸蠕動有利於糞便排出， 從而達到預防大腸癌的作用。

②吸煙吸煙與大腸癌的聯繫還不十分必定， 但吸煙是大腸腺瘤的危險起因已經得到證實， 眼前研究以為，

③飲酒酒精的攝入量與大腸癌的有聯繫， 酒精也是大腸腺瘤的危險起因， 但詳細理由不清楚。 減少酒精攝入量有利於預防大腸癌。

④生殖起因激素與生殖起因可能影響大腸癌的發生， 美國研究表明， 單身女士的大腸癌發作率高於結婚女士， 有人以為這與激素能影響膽汁酸鹽代謝有關。