養生之道網導讀：
本文主要介紹夏季潛水常見的意外和處理辦法。 潛水是夏天比較受歡迎的運動， 在清涼的水中觀看另一種世界簡直不要太享受， 但是潛水也有一定的危險性， 下面為您總結了夏季潛水常見的意外和處理辦法， 看看吧。1、抽筋
如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長， 都可能抽筋。 下水前的準備活動應當充分， 在水裡時間別太長。 一旦出現抽筋， 千萬不要慌亂。 比方腳趾抽筋， 那就馬上將腿屈起， 用力將足趾拉開、扳直。 小腿抽筋， 先吸足一口氣， 仰臥在水面， 用手板住足趾， 並使小腿用力向前伸蹬，
2、腹痛阻脹
剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹。 這時應上岸仰臥， 用拇趾尖點壓中院、上院或足三裡、同時口服3至5毫升十滴水， 並用熱手巾敷腹部。
3、頭暈腦脹
主要原因是潛水時間過長， 血液聚集於下肢， 腦缺血， 機體能量消耗較大身體過度疲勞。 立即上岸休息， 全身保溫， 並適當喝些淡糖鹽水。
4、噁心、嘔吐
鼻子嗆進髒水就會這樣。 趕快上岸， 後用手指壓中脘、內關穴， 如果有仁丹， 也可以含上一粒。 為預防腸炎， 還可吃幾瓣生蒜。
5、皮膚發癢、出疹
主要皮膚過敏所致。 立即上岸。 服一片息斯敏或撲爾敏， 很快就會好轉。
6、眼睛癢痛
可能是由水不潔淨引起。 上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛， 然後用氯黴素或紅黴素眼水點眼， 臨睡前最好再做一下熱敷。
7、頭痛
原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時應迅速上岸， 用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉， 然後用熱毛巾敷頭， 再喝一杯熱開水， 即可好轉。
8、耳痛、耳鳴
可能是耳朵裡灌水或鼻子嗆水， 排水方法有：①將頭歪向耳朵進水的一側， 用力拉住耳垂， 用同側腿進行單足跳。 ②手心對準耳道， 用手把耳朵堵嚴壓緊， 左耳進水就把頭歪向左邊， 然後迅速將手拔開， 水即會被吸出。 ③用消毒棉簽送人耳道內將水吸出。
9、水母蟄傷
東南亞的大多數水母是沒有危險的， 但也有過被嚴重蟄傷的案例。
10、腹瀉
可能是吃了不乾淨的水果或喝了過多的椰汁等（椰子是涼性的， 不能喝多， 再加上猛吃海鮮， 肯定會腹瀉的）， 或者連續吃過辣的食品。 提醒大家那種剝了皮的水果不要買， 特別是泡在水裡那種。 喝飲料不要加冰， 那些冰可能不是用乾淨水做的。
11、皮膚曬傷
海邊因為濕度和紫外線強度的原因， 非常容易曬傷， 即使是陰天。 曬傷後皮膚會紅腫，
12、中暑
原因沒什麼好說的了， 無非是一激動大中午的四處亂逛， 症狀就是虛弱， 煩躁， 噁心等。 建議11點前在海邊玩， 中午去逛街/做spa或者睡午覺， 下午3點半以後再出來。 如果中暑了就扇風， 平躺， 應該很快就能恢復。 如果能喝一些鹽水就更好了。
13、時差反應/暈船/暈車/靜脈血栓
時差：多喝水， 果汁， 吃維生素， 不用喝咖啡， 身體會很快適應的。
暈車/暈船：這個只能吃暈車藥， 要提醒的是暈車藥的副作用是嗜睡。
靜脈血栓：在飛機上一定要把鞋帶解開，
以上就是養生之道網為您總結的夏季潛水常見的意外和處理辦法， 供參考。
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戶外活動總是免不了出現各種意外， 迷路、被蛇咬、被蚊子叮、缺水、燒傷燙傷之類的， 那麼戶外燙傷如何自救呢？下面養生之道網為您介紹戶外燙傷如何自救， 看看吧。戶外燙傷如何自救？
如果不幸被燙傷， 去醫院是首選， 去醫院之前被燙傷後的黃金五分鐘如果處理得當可以使得燒傷深度得以控制， 不至再進一步加深， 緩解疼痛， 預防感染。
1、先用自來水把傷處沖洗乾淨， 涼自來水流動水沖洗5分鐘以上， 可以鎮痛， 帶走皮膚上的餘熱減輕損傷。 但是強調水要相對潔淨，不要用污水，防止感染。傷處已經起泡並破了的，不可浸泡，以防感染。
2、用淡鹽水（0.9%的鹽水近似為生理鹽水）輕輕塗於灼傷處，可以消炎。
3、用紅黴素眼藥膏塗在傷處，數分鐘後可以消腫止痛。
4、發生小面積燙傷時，立刻塗點牙膏，不僅止痛，且能抑制起水泡。
5、緊急處理後，請儘快去醫院。儘量不要超過3~4小時。
戶外燙傷如何急救處理？
根據燒燙傷的情況一般可以分為這幾種類型：一般情況、輕傷情況、嚴重情況。
1、一般燒燙傷
表現為皮膚灼熱、紅腫、起很少或很小的水泡等。
處理：遇此情況立即用冷水清洗受傷部位或浸泡傷處降低表面溫度，然後塗抹雞蛋清和一般的燙傷藥膏就行，一般2天左右就好了不會留下疤痕。
2、較輕燒燙傷
會出現皮膚水皰面積較大，皮膚局部紅腫疼痛劇烈等情況。
處理：如果水泡沒有破皮的話也先用冷水作降溫處理，然後再用消過毒針把水泡刺，然後擦掉流出來的水並破塗上燙傷膏，用紗布包紮，一兩天換一次即可。大概需要一個星期左右就好了。這樣一般不會留下疤痕。
3、嚴重燒燙傷
如遭受火災等情況，這時出現被燒皮膚呈焦黑色、嚴重的話皮膚部分組織會壞死等情況。
處理方法：在這種情況下首先要給傷口做簡單處理，以防止受傷害部位的感染惡化，然後做簡單包紮後，立即就醫診治。
戶外燙傷如何自救，以上就是養生之道網為您介紹的內容，供參考。
但是強調水要相對潔淨，不要用污水，防止感染。傷處已經起泡並破了的，不可浸泡，以防感染。2、用淡鹽水（0.9%的鹽水近似為生理鹽水）輕輕塗於灼傷處，可以消炎。
3、用紅黴素眼藥膏塗在傷處，數分鐘後可以消腫止痛。
4、發生小面積燙傷時，立刻塗點牙膏，不僅止痛，且能抑制起水泡。
5、緊急處理後，請儘快去醫院。儘量不要超過3~4小時。
戶外燙傷如何急救處理？
根據燒燙傷的情況一般可以分為這幾種類型：一般情況、輕傷情況、嚴重情況。
1、一般燒燙傷
表現為皮膚灼熱、紅腫、起很少或很小的水泡等。
處理：遇此情況立即用冷水清洗受傷部位或浸泡傷處降低表面溫度，然後塗抹雞蛋清和一般的燙傷藥膏就行，一般2天左右就好了不會留下疤痕。
2、較輕燒燙傷
會出現皮膚水皰面積較大，皮膚局部紅腫疼痛劇烈等情況。
處理：如果水泡沒有破皮的話也先用冷水作降溫處理，然後再用消過毒針把水泡刺，然後擦掉流出來的水並破塗上燙傷膏，用紗布包紮，一兩天換一次即可。大概需要一個星期左右就好了。這樣一般不會留下疤痕。
3、嚴重燒燙傷
如遭受火災等情況，這時出現被燒皮膚呈焦黑色、嚴重的話皮膚部分組織會壞死等情況。
處理方法：在這種情況下首先要給傷口做簡單處理，以防止受傷害部位的感染惡化，然後做簡單包紮後，立即就醫診治。
戶外燙傷如何自救，以上就是養生之道網為您介紹的內容，供參考。
