預防濕疹吃哪些蔬菜好

濕疹是一種常見的過敏性皮膚病， 一旦發作就會劇烈瘙癢， 而且會經常性的發作， 對此， 我在這裡溫馨的提醒大家在日常生活中應積極防治濕疹， 防止患上濕疹疾病， 我們平時應該吃哪些食物預防濕疹呢?

一、苦瓜

專家表示， 苦瓜內含奎寧。 具有清熱解毒、祛濕止癢之功。 可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。

二、韭菜

韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B：、維生素C及鈣。 磷、鐵、蛋白質、纖維素等。 韭菜還有解毒祛濕的功效， 故韭菜汁外搽可治濕疹。

三、芹菜

芹菜內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C， 還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，

四、番茄

番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸， 維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸， 鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。 具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。

以上的幾種介紹就是對我們治療濕疹最有效的蔬菜了， 我們在日常生活上不妨多食用一些以上的蔬菜， 並且要保持良好的衛生習慣， 不要養成挑食或偏食的不良習慣， 這對我們身體的營養平衡也是不好的。