1、吹風不要超過1小時
長時間對著電風扇吹， 人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降， 容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。 一般以一次吹風半小時到1小時為宜。
2、吹電風扇應該保持距離
實踐證明， 電風扇在每秒1000米的風速下， 人就會感到涼爽， 如果風速過猛， 對人的身體健康不利。 如果電風扇以低速擋旋轉， 人與其保持的距離為：電風扇直徑×9。 例如， 電風扇直徑0.2米×9=1.8米。 如果風扇放在高速擋位， 其距離在低速擋位即可。 如果房間狹小， 選擇小容量電風扇為佳。 如果使用大風扇， 宜選擇低速擋。
3、電風扇對著牆角吹
當室外氣溫低於室溫時， 把電風扇擺在窗口， 朝向室內， 就能把室外的涼風送進室內。 相反， 當室外氣溫更高時， 把電風扇朝著視窗方向擺放， 可以阻礙室外熱氣進入房間， 保持室內的相對低溫。 風沿房間對角線流通的通風效果最好， 建議把電扇擺放在沿對角線位置上， 對著牆角吹。
4、網罩塗上清涼油
如果在電風扇網罩上塗上清涼油， 它就變身成了一台既能帶來涼爽， 又能散發清香的電扇；同理， 在電風扇前擺上裝滿冰塊的容器， 吹出的風會帶有涼絲絲的霧氣， 令人有冰涼舒適感。 此外， 把位於上風口的窗戶開大， 下風口的窗戶開條縫， 能形成通風管道， 排出室內熱空氣。
5、不吹定向風
吹風時電扇不斷移動位置和方向，
6、睡覺吹風扇易招病
人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水準， 一切反射消失， 免疫力下降， 易招致疾病。
7、出汗不要立即吹
要注意出汗較多時， 不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風， 因為此時全身體表血管擴張， 突然遭到涼風吹拂， 往往會引起血管收縮， 排汗立即停止， 從而造成體內產熱和散熱失去平衡， 多餘的熱量反而排泄不出；
8、抵抗力差者少吹
涼風吹襲後， 局部防禦功能下降， 病毒細菌侵入， 可產生上呼吸道感染， 肌肉、關節疼痛， 有的甚至腹痛、腹泄。 總之， 使用電風扇一定要講究方法， 否則好事變壞事， 于身體健康反而不利。
